Et si on se mettait au RÉGIME VIKING ?

Les régimes à la mode se suivent et ne se ressemblent pas... Cette fois, la toute dernière tendance en matière de régime, c'est d'adopter les moeurs alimentaires des Vikings.

Deux chefs Danois sont à l'origine de cette nouvelle méthode, basée sur l'alimentation des peuples nordiques : les danois, les suédois, les norvégiens et les finlandais.

En gros, on consomme du poisson frais (hareng), du pain de seigle, des baies, des fruits et légumes de saison, des céréales complètes, des graines germées... bref, on revient à une alimentation "saine" et non industrielle, en évitant la viande et les additifs.

Selon une étude de l'Université de Copenhague, on constate une perte moyenne de 4,7 kgs en 6 mois.