Grâce à 3 GESTES, on se crée des FESSES de FOLIE !
Non, le popotin de Kim Kardashian n'a jamais été notre objectif suprême, en revanche, pour un fessier qui tient la route, on serait prêtes à tout ! (enfin, presque)
Mais si on vous disait que ce n'est même pas la peine d'aller chercher très loin pour se faire des fesses canon ?
Voici les 3 gestes essentiels tout bêtes à adopter d'urgence !
1. On met à profit les pauses café
Ou comment se sculpter un fessier canon sous le nez de vos collègues sans même qu'ils s'en aperçoivent...
Le bon geste : dès qu'on est en station debout (donc, par exemple, près de la machine à café), on redresse le dos, et on contracte ses fessiers pendant quelques secondes, avant de relâcher.