7 ALIMENTS SAINS à GRIGNOTER pour MINCIR
En général quand on a une fringale, on a plus envie de grignoter des barres chocolatées ou un paquet de Pringles qu'une pomme !
Pour y remédier, voilà quelques idées de petits encas à préparer en cas de gros creux !
1. Légumes découpés et houmous
L'idéal quand vous avez une envie de salé ! Ayez toujours avec vous une petite boîte de légumes découpés avec un peu de houmous. C'est sain et gourmand !
2. Fruits et beurre de cacahuètes
C'est le même principe que pour le précédent, mais pour les palets plutôt sucrés. Des morceaux de pommes trempés dans du beurre de cacahuète et vous pouvez grignoter sainement ! Attention quand même à prendre du bon beurre de cacahuète, sans huile ajoutée (magasins bio).