Les 8 ALIMENTS à MANGER pour des FESSES CANONS ! #AttentionKimOnArrive
Vous avez tout tenté pour des fesses bombées et en béton, entre les squats et les contractions dans le métro…
Mais saviez-vous que certains aliments peuvent faire une partie du boulot pour vous ?!
Alors pourquoi se fatiguer ?
1. Le poivron rouge
Dans cette liste on va privilégier les aliments qui sont bons pour les muscles. Le poivron rouge est riche en vitamine C et booste la création de collagène. Ça va renforcer les tissus musculaires et permettre à vos muscles de prendre du volume.
2. Les maquereaux
Pour que les muscles se développent, il faut donner à votre corps un apport important en protéines. Le maquereau est très riche en protéines et en oméga 3, ce qui va développer le gonflement de vos fesses !