Elle a PERDU 20 TAILLES et elle raconte COMMENT

Emily Liedtke a eu un déclic alors qu'elle était dans le milieu de la trentaine, et que son médecin l'a prévenue que son surpoids pouvait lui coûter la vie...

Elle a commencé par... marcher chaque jour jusqu'à sa boîte aux lettres, une vraie petite victoire pour elle. Petit à petit, elle a pu faire de plus longues distances, a stoppé le fast-food et a utilisé une petite astuce pour contrôler ses portions : changer de taille d'assiette !

Ensuite, elle a commencé à s'entraîner avec un coach 2 fois par semaine, a poursuivi ses bonnes habitudes alimentaires... et elle est passée d'une taille 58 à une taille 38 !

Bluffant, non ?