MINCEUR : ces nouveautés que l'on va ADORER !
2. On sort sa calculette
Pour équilibrer son apport calorique (en moyenne : 1500 calories/jour si vous souhaitez perdre du poids), on adopte la règle des 33% : 33% de glucides + 33% de lipides + 33% de protéines. Avec ce simple calcul, on visualise mieux ce que l’on consomme et on peut adapter ses repas en fonction.
3. On opte pour un spray minceur
Eh oui, les marques s’adaptent à nos habitudes de consommatrice et savent bien que si on veut mincir, on ne veut pas non plus y passer trois heures… Somatoline Cosmetic a sorti un spray minceur « use&go » pour toutes celles qui sont pressées : on pschitte, et on s’habille !
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