Comment se motiver lorsqu'on n'aime pas le sport ?
Pas de jugement !
La chose importante à retenir est que lorsque vous allez à la salle de sport, personne ne se regarde. C’est-à-dire que personne n’est là pour juger votre performance, sauf si vous faites la gamelle du siècle sur la tapis roulant…
Vous verrez qu’il y a de tous les âges dans toutes les catégories de sports ! Vous allez retrouver des personnes plus avancées dans l’âge (même entre 60 et 70 ans) qui sont là pour se garder en forme ou par amour d’un sport. Vous allez voir des plus jeunes que vous, tentant de perdre les quelques kilos qui les complexent avant l’été. Vous avez les habitués, les gens qui viennent avec des coaches, ceux qui ont juste besoin de se défouler et évidemment ceux qui regardent leur corps à longueur de temps histoire de savoir si leurs abdos sont bien voyants. Bref, vous allez rencontrer des tas de gens différents. C’est parfois aussi une bonne solution pour faire des connaissances - ce qui vous motivera encore plus à faire de l’exercice. Mais n’oubliez pas que le plus important, c’est que vous vous sentiez bien dans votre peau !
Cindy D.
Photos 1 à 5 : Pinterest