6 CHOSES à manger pour ÊTRE HEUREUSE !
La nourriture n’est pas forcément une ennemie, au contraire, elle peut vous faire du bien ! Bien sûr, pas question de se ruer sur un Big Mac géant qui vous fera maudire par votre estomac une heure après, mais quelques aliments bons et sympas sont à connaître pour se faire du bien.
1. Le chocolat noir
Mais oui vous pouvez ! Le chocolat noir est riche en magnésium qui calme les muscles et réduit l’anxiété. Il contient même du tryptophane qui réduirait les signes de dépression !