COMMENT perdre ses POIGNÉES D'AMOUR ?
2. On perd ses mauvaises habitudes
Évidemment, quand on parle d'alimentation saine, on veut aussi dire qu'on éradique le grignotage… Rien de pire que le gâteau de 11h30 ou le paquet de bonbons de 15h ! Si ça peut vous motiver, le grignotage de sucreries est le principal responsable de la seule bouée dont on se passerait bien cet été.
Donc, on change absolument ses mauvaises habitudes et en cas de petit creux en attendant le déjeuner/dîner, on opte pour un fruit ou une poignée de fruits secs ! On peut aussi se contenter d'un grand verre d'eau, qui s'occupera de combler la sensation de faim, en attendant le repas.
Crédit Photo / Pinterest