Bonnes ASTUCES pour ÉPAISSIR vos CHEVEUX FINS
Les cheveux tout fins sont souvent synonymes de cheveux raplaplas, qui manquent cruellement de volume et de tenue.
Réjouissez-vous, voici les méthodes infaillibles pour les épaissir et leur donner de la texture !
1. On les booste de l’intérieur
On sait qu’il faut boire de l’eau pour garder un épiderme bien hydraté. Eh bien, c’est pareil pour les cheveux : et dans le cas des cheveux fins, votre meilleur allié pour la vie sera le zinc.
Cet oligo-élément est un vrai petit trésor pour les crinières : il booste la production de collagène, et aide à activer la multiplication de kératinocytes pour des cheveux plus forts.
Pour avoir une bonne dose de zinc, on mange : des huîtres, du pain complet, des poissons gras, du soja, des lentilles ou des légumes secs.
On fait aussi attention à sa consommation de fer, indispensable pour l’oxygénation, en mettant dans son assiette viande rouge et volaille.
Enfin, on complète son assiette beauté des cheveux avec de la vitamine A, qui aide à la repousse des cheveux : carottes, patates douces, potiron, épinards et chou.
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