Les 5 livres à lire pour commencer l'année sur un bon mood !

Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ? – Fabien Olicard

Selon Fabien Olicard, mentaliste star des réseaux sociaux, on disposerait en réalité bien plus de temps au quotidien qu'on ne le pense pour accomplir ses projets et atteindre ses objectifs. Or, notre mode de vie actuel et la surabondance de contenu numérique nuisent drastiquement à notre épanouissement personnel et détournent notre esprit du droit chemin. Son ouvrage Votre temps est infini est une véritable mine d'informations pour tous ceux qui veulent en finir avec la procrastination et les minutes perdues en activité stériles. Il livre des conseils pour mieux s'organiser, perdre ses mauvaises habitudes et surtout apprendre à profiter au maximum de sa vie professionnelle et personnelle pour atteindre une élévation spirituelle.

J'arrête de stresser – Patrick Amar et Sylvia André

À peine la nouvelle année entamée que vous êtes déjà débordée par le stress ? Problèmes financiers, difficultés professionnelles, pression familiale, le tout sous fond de crise sanitaire... vous avez l'impression d'être coincée dans une boucle sans issue ? Il est temps de vous reprendre en main avec J'arrête de stresser, un livre conçu par deux psychologues cliniciens, découpé en 21 chapitres pour apprendre en 21 jours à se débarrasser de ces ondes négatives qui nous pourrissent le quotidien. Au programme des exercices, des quizz, des tests et bon nombre d'autres outils résolument pertinents et méthodiques pour faire un travail personnel et s’affranchir du négatif.

Le petit livre du hygge : les secrets danois de la vie heureuse – Meik Wiking

Tout droit venu du Danemark, le hygge est une tendance qui sait faire des adeptes ! Le concept est simple, il s'agit de prendre du temps pour soi, et profiter de ces petits instants du quotidien qui nous rendent heureux loin de toute nuisance et de tout stress. Un repas partagé avec des proches, un moment de détente sur le canapé, un rai de lumière observé à l'aube... Cet ouvrage écrit par Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague – oui, oui ça existe ! – présente les grands principes de cette philosophie et offre des astuces pour l'adopter au quotidien, une grande bouffée d'air frais pour ceux qui veulent améliorer en profondeur leur quotidien.

Comme par magie – Elizabeth Gilbert

Si Elizabeth Gilbert est un ponte du développement personnel, son livre Comme par magie s'adresse aussi bien aux initiés qu'aux néophytes. L'auteure part d'un postulat simple. Chacun aurait en soi des trésors cachés qui ne demandent qu'à être exploités au quotidien, des idées et surtout de la créativité qu'il convient de développer et de choyer pour être plus épanoui au quotidien. Comme par magie insiste sur le plaisir de créer sans forcément avoir un quelconque objectif ou de viser la performance, un ouvrage conçu pour tous ceux qui ont une âme d'artiste ou d'écrivain. Un livre à lire absolument, surtout si vous vous sentez bridée dans votre entreprise créative !

3 mois pour avoir confiance en moi - Cynthia Kafka

Le manque de confiance est toujours un fardeau lourd à porter. Peut-être justement que vous avez profité de ce passage à l'année 2022 pour prendre la résolution de travailler ce point. Si c'est le cas, bonne nouvelle, le livre 3 mois pour avoir confiance en moi ne peut que vous accompagner positivement dans cette aventure. Écrit par Cynthia Kafka, animatrice de Maman Bavarde, une éternelle optimiste très présente sur les réseaux sociaux, l'ouvrage est un condensé de témoignages, de conseils et d'astuces pour apprendre à se surpasser et se lever chaque jour la tête haute. Que vous ayez réellement envie de soigner votre manque de confiance ou simplement si vous traversez une période douloureuse émotionnellement parlant, 3 mois pour avoir confiance en moi est un livre de chevet à lire et à relire.