Les 8 ALIMENTS à MANGER pour des FESSES CANONS ! #AttentionKimOnArrive
5. Le beurre d'amande
On le recommande souvent aux grands sportifs. Il va aider les muscles à se contracter et donc à multiplier les effets d'une session de musculation !
6. Le quinoa
C'est une des sources végétales très riches en protéines ! Alors plutôt que de manger des pomme de terre ou des pâtes, choisissez le quinoa. En plus il est très pauvre en calories !