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7. Le soja
C'est une des meilleures sources de protéines végétales ! Il va vous aider à construire du muscles et un fessier à faire pâlir Kim !
8. Les œufs
Ils sont riches en protéines, en acides aminés et en vitamines D. Et sont très connus pour développer les muscles ! C'est le petit déjeuner idéal pour commencer la journée.
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