Les PETITS DEJ du réconfort pour PARTIR du bon pied !
3. La crêpe healthy
Oui, on peut se faire des crêpes le matin sans se lever à 5h du mat’ !
Ou plutôt, des pancakes bien épais, bien moelleux et parfaitement healthy…
On écrase une banane à la fourchette dans une assiette creuse, on y incorpore un œuf, 50g de flocons d’avoine, 50 ml de lait et une pincée de bicarbonate. Il n’y a plus qu’à former des petites galettes à faire revenir à la poêle quelques minutes avant de déguster !