Faites le bonheur de votre coeur avec ces 5 astuces
3 – Faire du sport
Votre cœur appréciera tout particulièrement la natation, le vélo et la course. Une bonne endurance est essentielle pour apprendre à votre muscle (et oui le cœur est un muscle) à travailler économiquement. Attention tout de même à toujours reprendre une activité physique en douceur.
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