Faites le bonheur de votre coeur avec ces 5 astuces
4 – Trop de sel
Même si le sodium (sel) est essentiel à votre organisme, il faut savoir le consommer avec modération car ce dernier peut accélérer votre tension artérielle et augmenter vos risques cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
Astuce de Déborah Déprez :
Limitez les aliments déjà tout préparés. On y trouve une trop grosse quantité de sel afin de mieux conserver le produit. On évite de manger trop de fruits de mer également. Si vous avez tendance à saler pour plus de goût, remplacez le sel par des épices qui, elles, ne contiennent pas de sodium. Vous n’avez donc plus d’excuse pour trop saler.
Photos 1 à 6 : Pinterest