Les 6 aliments à manger pour avoir une belle peau
Avocats
Les avocats regorgent eux aussi d’acides gras de type oméga 3 : voilà pourquoi ils vous permettront de chouchouter votre peau. En plus de cela ce fruit regorge d’un antioxydant surpuissant : il s’agit du gluthatione. Grâce à ce composé vous pourrez ralentir le vieillissement cellulaire.
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