Votre assiette ANTI-CELLULITE
Vous êtes de celles qui s’affolent 3 semaines avant les vacances d’été, en misant tout sur la dernière crème anti-cellulite pour vous sauver la peau ?
Il est temps de vous pencher sur le contenu de votre assiette à l’année, pour vous débarrasser enfin de ces capitons trop visibles.
1. Le top 5 des aliments à privilégier
En plus des massages qui sont excellents pour drainer les graisses sous-cutanées, certains aliments aident à limiter le stockage des graisses et le gonflement des cellules graisseuses.
A noter d’urgence sur votre liste de courses :
- pour les légumes : choux, poivrons rouges et verts, brocoli, champignons, haricots verts
- tous les fruits
- le thé vert
- le jaune d’œuf
- les germes de blé
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2. L’oligoélément du tonnerre
Retenez bien son nom : le chrome. Son petit truc en plus : il limite la transformation des sucres consommés en lipides.
On le trouve dans :
- les brocolis
- les haricots verts
- les champignons
- les asperges
- les prunes
- la levure de bière
- les céréales complètes
- les germes de blé
Et voilà, vous avez en main les bons ingrédients pour être une déesse d'ici l'été !
Informations tirées de Mon Cahier Beautyfood du Dr Nadine Pomarède et Catherine Moreau.
