SOMMEIL : 8 ALIMENTS à MANGER le SOIR pour DORMIR comme un PARESSEUX
3. Du fromage
Une bonne dose de comté ou de camembert coulant, voilà qui va aider votre organisme à lâcher prise pour plonger dans les bras de Morphée !
4. Des pâtes
Les glucides contenus dans les pâtes favorisent l’endormissement : pâtes au pesto tous les soirs !